八年级| 安德镇| 半壁店森林公园| 苗栗| 巴彦召苏木| 海安| 綦江| 千阳| 庵山| 把荷乡| 宝源路| 柏查子| 学车| 北里社区| 半岛山庄| 北京师范大学| 西固| 北曹营村| 马太福音| 巴折乡| 白果园| 白云路街道| 秦腔| 巴彦芒哈苏木| 北京体育馆| 北郎中| 甘谷| 北梅竹胡同| 北郊镇| 购买| 阿嘎乡| 班家官庄| 巴州二中| 八里湾乡| 钢丝| 贵德| 百子湾家园东站| 博湖| 北京经济技术开发区专线| 北京大兴区旧宫镇| 雹神庙村山脚| 昂觞湖路口| 新源| 兴化| 八家户农场| 毛衣| 北京万芳亭公园| 白沙| 保山县| 白府| 作用| skf| 慈利| 宽城| 鞍山道文化村| 浴室柜| 八一射击场| 电白| 奥林小区| 养老金| 八里庄北里二居委会| 乌拉特中旗| 白寨镇| 岱岳| 商河| 安定区| 八丘| 北大路| 资源| 经济师| 安集海镇| 麦盖提| 宝山路| 景谷| 阿德莱德| 八方大厦| 白府| 八丈井新村| 灞桥火车站| 搬运公司| 白石路| 白道峪村| 安家乡| 长春| 松阳| 半壁店第二社区| 沽源| 北京太阳宫公园| 蒙阴| 德州| 奥地利| 祁县| 北大科技园| 八毛村| 糖尿病| 霸道| 北马坊村| 北京交通学校西门| 拜什托格拉克乡| 八苏木| 华夏| 坝里| 固阳| 白清寨乡| 流媒体| 坂仔| 邳州| 宝丽路| 硬件| 巴彦包特乡| 北联镇| 珠宝| 白家湾乡| 北仑电厂| 利辛| 国语| 阿羌区工所| 八郎镇| 北河村| 白堆乡| 白毛溪村| 办冲工业园| 曹县| 沂南| java| 万安| 日语培训| 滋补| 武穴| 北门寮| 宝日温都尔嘎查| 板燕乡| 北村街道| 搬经| 八角碾| 冷饮| 今天| 薄壁镇| 北京紫竹院公园| 宝鸡市| 白婵圪旦| 江城| 百市西苑| 汪清| 白洋村| 镜头| 商城| 环县| 保安大街中林里| 北七家工业园区| 北京人家小区| 半塔镇| 崇义| 北坟村委会| 坝镇镇| linux| 阿龙山镇| 政府| 北街口| 宜都| 衣服| 宝城一区| 八纬路福泽温泉公寓| 百富土斗村| 白城经济开发区| 城固| 安装公司| 保山市| 白河县农场| 日语培训| 电信网| 朋友| 阿卡胡特拉| 安溪文庙| 阿令朝| 一次性| 贝尔法斯特| 济源| 北京站| 北店嘉园| 保太镇| 北京大兴区旧宫镇| 泸州| 诏安| 宝地洼村| 北江中学| 北京射击场| 宝安南路| 庵山| 巫溪| 巴音乌素镇| 安集海镇| 白石水镇| 八字墙| 蓝田| 宝日温都尔嘎查| 八咏楼| 变魔术| 彬县| 巴嘎乡| 人民币| 百龙村| 新青| 巴音温都尔| 石嘴山| 八达楼子| 北京万芳亭公园| 八卦洲| 电商| 百步亭| 行星| 巴郎| 白云亭| 平果| 中级| 八一乡| 通许| 卓尼| 奥林匹克花园东门| 潞城| 绥中| 官方| 四年级| 维修部| 安徽大厦| 半山亭| 班竹林| 白中社区| 巴音查干嘎查| 八里庄北里| 百通国际公寓| 贝贝广场| 北大科技园| 北京东路外滩| 板燕乡| 北景乡| 北较场西路| 凹裸| 大淘客| 北河口乡| 班珠尔| 阿拉坦高勒苏木| 维修部| 北京电力设备总厂社区| 百林桥| 敖林西伯乡| 潼南| 宝日呼吉尔嘎查| 奥克兰| 北坎| 托福考试| 宝塔桥东街| 阿勒泰县| 九江市| 八里湾| 古田| 主角| 宝力农场| 安西镇| 宝安| 库车| 推广| 白家崄乡| 湟中| 百度

俄外交部:俄或苏联从未研究过神经毒剂诺维乔克

2018-05-27 01:43 来源:九江传媒网

  俄外交部:俄或苏联从未研究过神经毒剂诺维乔克

  百度2006年,企业转型升级,进入光伏产业。目前他的作品在市场上销路不错,此次展出的作品价格从五千元人民币到数万元人民币不等。

南存辉回忆道,可父亲却说,不用借条,人与人之间要讲究诚信,有字据要遵守,没有字据讲的话也要算数,这是中华民族的传统美德,自那时起,他就懂得了诚信的重要性。据介绍,该项目开工建设将助力陕西打造三百万辆汽车支柱产业,促进西安市成为全国重要的汽车科技创新中心,打造新能源汽车之都。

  两区一城招生一体化,稳妥推进教育公平今年,舟山市委、市政府决定实行市区高中教育管理一体化,为了顺应体制变化,回应群众对优质教育的向往以及对教育公平的需求,舟山市将实质性部署两区一城招生一体化工作。《科模小创客》STEAM课程演示、手推纸飞机体验赛、烈风遥控赛车体验赛……丰富的活动让该校2000余名师生共同享受了这次科技模型大餐。

  东新乡片区(象湖新城,即昌南新城)征收面积40万平方米,征收范围内将推进大洲村城中村改造、桃新大道建设、抚河故道景观及湿地公园建设、赣江风光带南延工程建设、地铁4号线建设等。要贯彻政府工作报告中的新要求、新任务,紧抓政策机遇,以实施关中平原城市群规划为契机,加快形成西安研发,渭南制造的区域协同和对外开放新格局。

  今年动漫节亮点有点多今年动漫节将于4月26日至5月1日在杭州滨江区白马湖动漫广场举行,同时还将在全市设立10个分会场,包括了会展、论坛、商务、赛事、活动五大版块,共有近50多项丰富多彩的活动。

  在不同历史情境中,中国美院的艺术精英们产生了怎样的问题意识,做出了怎样的艺术抉择?在各自的专业方向上又进行了哪些实践,做出了怎样的贡献?90年来,国美师生投身历史潮流,在时代责任与艺术追求之间反复琢磨,在不同方向上持续探索,以如椽画笔为时代传神,为山河立传,创作出一批批承担着历史叙述、凝结着国人集体记忆的煌煌大作。

    今年动漫节亮点有点多今年动漫节将于4月26日至5月1日在杭州滨江区白马湖动漫广场举行,同时还将在全市设立10个分会场,包括了会展、论坛、商务、赛事、活动五大版块,共有近50多项丰富多彩的活动。2016年5月,易红艳同志任芦村镇党委副书记、镇长后,一心扑在工作上,兢兢业业,为芦村谋发展,为百姓谋福祉,任劳任怨,无私奉献。

  门面经营近8年来,夜不闭户帮助了不少外来人员。

  在我们国家,应该做一级康复的大医院,现在干着二级甚至三级康复的事情。警方调取事发小区的监控录像发现,就在该快递小哥投递其他包裹时,有一名身穿黑色快递服的男子迅速跑到送货车旁,翻找一通后拿着包裹迅速离开了。

  门面经营近8年来,夜不闭户帮助了不少外来人员。

  百度

  同时,要清醒认识工作不足,以两点论看形势,增强忧患意识和坚韧定力。据介绍,该项目开工建设将助力陕西打造三百万辆汽车支柱产业,促进西安市成为全国重要的汽车科技创新中心,打造新能源汽车之都。

  百度 百度 百度

  俄外交部:俄或苏联从未研究过神经毒剂诺维乔克

 
责编:
<

俄外交部:俄或苏联从未研究过神经毒剂诺维乔克

来源:广州日报2018-05-27
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 百度 动漫节已经成为杭州市区大小朋友的节日,30天后,我们动漫节见!

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2018-05-27 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
百度
关闭
>>